JournalDiario

Notes from race day and the weeks before it. Apuntes del día de carrera y las semanas previas.

Short essays about training for your first (or next) half triathlon — how to build a plan, how to eat on the bike, and what to do in the last week before the start line. Ensayos cortos sobre entrenar tu primer (o próximo) medio triatlón: cómo armar un plan, cómo comer en la bici y qué hacer la última semana antes de la salida.

A triathlete on the run leg

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How to plan your first half triathlon (without spreadsheets) Cómo planear tu primer medio triatlón (sin hojas de cálculo)

Twelve to twenty weeks, three sports and a full-time life. Here is a simple way to think about the plan, and the small decisions that make race day feel calm. De doce a veinte semanas, tres deportes y una vida a tiempo completo. Aquí tienes una forma simple de pensar el plan y las pequeñas decisiones que hacen que el día de la carrera se sienta tranquilo.

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