HalfTri
Early alarms. A full-time job. A finish line in mind.Alarmas temprano. Un trabajo de tiempo completo. Una meta en mente.Despertador cedo. Trabalho em tempo integral. Uma linha de chegada em mente.
HalfTri is built for everyday athletes, not pros: people who fit swim, bike and run around work and family, and still want to cross that line.HalfTri está hecho para atletas de todos los días, no para profesionales: gente que encaja nadar, rodar y correr entre el trabajo y la familia, y aun así quiere cruzar esa meta.O HalfTri é feito para atletas do dia a dia, não para profissionais: gente que encaixa natação, bike e corrida entre o trabalho e a família, e ainda quer cruzar essa linha de chegada.
I built HalfTri for my own finish line.Hice HalfTri para mi propia meta.Criei o HalfTri para a minha própria linha de chegada.
I had never run more than 10 km. Following a plan, I finished my first 21 km, and now I'm training for my first half triathlon. HalfTri is the plan I wanted for that journey: for the gym, for running and for your first race.Nunca había corrido más de 10 km. Siguiendo un plan terminé mis primeros 21 km, y ahora voy por mi primer medio triatlón. HalfTri es el plan que quería para ese camino: para el gimnasio, para correr y para tu primera prueba.Eu nunca tinha corrido mais de 10 km. Seguindo um plano, terminei meus primeiros 21 km, e agora estou treinando para o meu primeiro meio triatlo. O HalfTri é o plano que eu queria para esse caminho: para a academia, para a corrida e para a sua primeira prova.
Juan David GutiérrezFounder of HalfTriFundador de HalfTriFundador do HalfTri
@juandavidgutiEvery week counts. HalfTri knows which one you're in.Cada semana cuenta. HalfTri sabe en cuál estás.Cada semana conta. O HalfTri sabe em qual você está.
Choose your race and the plan is laid out backwards from its date, phase by phase. Change your race and everything shifts on its own.Elige tu carrera y el plan se ordena hacia atrás desde su fecha, fase por fase. Si cambias de carrera, todo se reajusta solo.Escolha sua prova e o plano se organiza de trás para frente a partir da data, fase por fase. Se trocar de prova, tudo se reajusta sozinho.
- 🏁New races every dayCarreras nuevas cada díaProvas novas todo diaWe search daily so the app has as many races as possible: running races from 10K and half marathons to the marathon, and triathlons from sprint to full distance, with registration dates.Buscamos a diario para tener en la app la mayor cantidad de carreras posible: carreras a pie desde 10K y medias maratones hasta la maratón, y triatlones desde sprint hasta distancia completa, con fechas de inscripción.Buscamos todos os dias para ter no app o maior número possível de provas: corridas de 10K e meias maratonas até a maratona, e triatlos do sprint à distância completa, com datas de inscrição.
- ➕Can't find yours? Add it¿No está la tuya? AgrégalaNão achou a sua? AdicioneCreate your own race in seconds, or pick one shared by the community.Crea tu propia carrera en segundos o elige una que haya compartido la comunidad.Crie sua própria prova em segundos ou escolha uma compartilhada pela comunidade.
- 🎯Not racing? Pick a goal¿Sin carrera? Elige una metaSem prova? Escolha uma metaBuild muscle, tone up and get fit, or lose fat: HalfTri builds a strength and cardio plan for your level, your days and where you train.Ganar músculo, tonificar y ponerte en forma, o perder grasa: HalfTri arma un plan de fuerza y cardio para tu nivel, tus días y el lugar donde entrenas.Ganhar músculo, tonificar e entrar em forma, ou perder gordura: o HalfTri monta um plano de força e cardio para o seu nível, os seus dias e o lugar onde você treina.
- 🔁Life happens. Your week adapts.La vida pasa. Tu semana se adapta.A vida acontece. Sua semana se adapta.Move a session to another day, swap it for one of your own workouts or add one more, with undo if you change your mind.Mueve una sesión a otro día, cámbiala por uno de tus entrenamientos o añade otra, con deshacer si cambias de idea.Mude uma sessão para outro dia, troque por um dos seus treinos ou adicione mais uma, com desfazer se mudar de ideia.
- 📅Your days, your splitTus días, tu rutinaSeus dias, sua rotina3 to 6 days a week, or keep the routine you already do.De 3 a 6 días por semana, o mantén la rutina que ya haces.De 3 a 6 dias por semana, ou mantenha a rotina que você já faz.
700+ exercises. Every discipline, explained in 3D.Más de 700 ejercicios. Cada disciplina, explicada en 3D.Mais de 700 exercícios. Cada modalidade, explicada em 3D.
Each exercise shows how it moves in a 3D animation, on a male or female model to match your profile, plus the muscles it works on a front and back body map and step-by-step cues so form comes first.Cada ejercicio muestra cómo se mueve en una animación 3D, con un modelo masculino o femenino según tu perfil, los músculos que trabaja en un mapa corporal de frente y espalda, y los pasos para cuidar la técnica.Cada exercício mostra como se move numa animação 3D, com um modelo masculino ou feminino conforme seu perfil, os músculos trabalhados num mapa corporal de frente e de costas, e o passo a passo para cuidar da técnica.
Press start. HalfTri takes it from there.Dale a empezar. HalfTri se encarga del resto.Toque em começar. O HalfTri cuida do resto.
Sets, rests and timers, with your last weights to beat. Log it from your iPhone or your Apple Watch, and watch your real progress over time.Series, descansos y cronómetros, con tus últimos pesos para superar. Regístralo desde el iPhone o el Apple Watch y mira tu progreso real.Séries, descansos e cronômetros, com suas últimas cargas para superar. Registre pelo iPhone ou pelo Apple Watch e acompanhe seu progresso real.
Everything you need to know before the start.Todo lo que necesitas saber antes de la salida.Tudo o que você precisa saber antes da largada.
Clear guides that work offline, written for people doing their first race: what to eat, what to pack and what to expect. Free for everyone.Guías claras que funcionan sin conexión, pensadas para quien hace su primera carrera: qué comer, qué llevar y qué esperar. Gratis para todos.Guias claros que funcionam offline, pensados para quem faz a primeira prova: o que comer, o que levar e o que esperar. Grátis para todos.
- ⏱️Race modeModo carreraModo provaA big timer for every leg and transition, one big button to move on, the swim on your Apple Watch and your splits at the finish.Un cronómetro grande para cada segmento y transición, un solo botón enorme para pasar al siguiente, la natación en el Apple Watch y tus parciales en la meta.Um cronômetro grande para cada etapa e transição, um único botão enorme para passar à próxima, a natação no Apple Watch e seus parciais na chegada.
- ✅Race-week checklistChecklist de la semana de carreraChecklist da semana da provaTravel, bib, bike, race day and after.Viaje, dorsal, bici, el día de la carrera y después.Viagem, número de peito, bike, o dia da prova e depois.
- 🍌Nutrition calculatorCalculadora de nutriciónCalculadora de nutriçãoHow much to eat and drink for your race and your finish time, from 10K to full distance.Cuánto comer y beber según tu carrera y tu tiempo, de 10K a distancia completa.Quanto comer e beber conforme a sua prova e o seu tempo, de 10 km à distância completa.
- 🌊Transitions, gear, open water and recoveryTransiciones, equipo, aguas abiertas y recuperaciónTransições, equipamento, águas abertas e recuperaçãoTips from bag to finish line.Consejos de la bolsa a la meta.Dicas da mochila até a linha de chegada.
Start free. Go Pro when you're ready.Empieza gratis. Pásate a Pro cuando quieras.Comece grátis. Vire Pro quando quiser.
The race calendar, community races and race-day guides are free. HalfTri Pro unlocks your plan, guided sessions, the 700+ exercises, progress and Apple Watch.El calendario de carreras, las carreras de la comunidad y las guías del día de carrera son gratis. HalfTri Pro desbloquea tu plan, las sesiones guiadas, los más de 700 ejercicios, el progreso y el Apple Watch.O calendário de provas, as provas da comunidade e os guias do dia da prova são grátis. O HalfTri Pro libera seu plano, as sessões guiadas, os mais de 700 exercícios, o progresso e o Apple Watch.
See the price in your currency in the App Store. The free trial is for new subscribers to the annual plan. Subscriptions renew automatically and you can cancel anytime in your Apple ID settings.Consulta el precio en tu moneda en el App Store. La prueba gratis es para nuevos suscriptores del plan anual. Las suscripciones se renuevan solas y puedes cancelarlas cuando quieras en los ajustes de tu Apple ID.Veja o preço na sua moeda na App Store. O teste grátis é para novos assinantes do plano anual. As assinaturas renovam automaticamente e você pode cancelar quando quiser nos ajustes do seu Apple ID.
On Android? HalfTri is coming.¿Usas Android? HalfTri llega pronto.Usa Android? O HalfTri está chegando.
HalfTri is available on iOS today and coming soon to Android. Join the waitlist and we'll email you the day it's ready.HalfTri ya está en iOS y muy pronto llegará a Android. Únete a la lista de espera y te escribimos el día que esté lista.O HalfTri já está no iOS e em breve chega ao Android. Entre na lista de espera e avisamos você por email no dia do lançamento.
You're on the list. We'll let you know when HalfTri lands on Android.¡Listo, estás en la lista! Te avisamos cuando HalfTri llegue a Android.Pronto, você está na lista! Avisamos quando o HalfTri chegar ao Android.
You were already on the list. We'll let you know.Ya estabas en la lista. Te avisaremos.Você já estava na lista. Vamos avisar você.
That email doesn't look right. Check it and try again.Ese email no parece correcto. Revísalo y vuelve a intentarlo.Esse email não parece certo. Confira e tente de novo.
We couldn't save it right now. Please try again in a moment.No pudimos guardarlo ahora. Inténtalo de nuevo en un momento.Não conseguimos salvar agora. Tente de novo em instantes.
We'll only use your email to tell you when HalfTri is on Android. No spam, and you can ask us to delete it anytime.Solo usaremos tu email para avisarte cuando HalfTri esté en Android. Nada de spam, y puedes pedirnos que lo borremos cuando quieras.Só vamos usar seu email para avisar quando o HalfTri estiver no Android. Nada de spam, e você pode pedir para apagá-lo quando quiser. PrivacyPrivacidadPrivacidade
QuestionsPreguntasPerguntas
Is HalfTri free?¿HalfTri es gratis?O HalfTri é grátis?
The download is free, and so are the race calendar, community races and race-day guides. Your training plan, guided sessions, exercises, progress and Apple Watch are part of HalfTri Pro: annual (with 7 days free), monthly, or a one-time Founder license, available for a limited time.La descarga es gratis, igual que el calendario de carreras, las carreras de la comunidad y las guías del día de carrera. Tu plan, las sesiones guiadas, los ejercicios, el progreso y el Apple Watch son parte de HalfTri Pro: anual (con 7 días gratis), mensual o una licencia de Fundador de un solo pago, disponible por tiempo limitado.O download é grátis, assim como o calendário de provas, as provas da comunidade e os guias do dia da prova. Seu plano, as sessões guiadas, os exercícios, o progresso e o Apple Watch fazem parte do HalfTri Pro: anual (com 7 dias grátis), mensal ou uma licença de Fundador de pagamento único, disponível por tempo limitado.
Which races can I train for?¿Para qué carreras puedo entrenar?Para quais provas posso treinar?
Triathlons from sprint and Olympic to half and full distance, and running races from 10K and half marathons to the marathon. We search for new races every day, and if yours isn't there you can add it yourself.Triatlones desde sprint y olímpico hasta media y distancia completa, y carreras a pie desde 10K y medias maratones hasta la maratón. Buscamos carreras nuevas cada día, y si la tuya no está, puedes agregarla tú.Triatlos do sprint e olímpico até a meia e a distância completa, e corridas de 10K e meias maratonas até a maratona. Buscamos provas novas todos os dias e, se a sua não estiver lá, você mesmo pode adicioná-la.
What if I haven't chosen a race yet?¿Y si aún no he elegido carrera?E se eu ainda não escolhi uma prova?
Pick a goal instead: build muscle, tone up and get fit, or lose fat, and HalfTri builds a strength and cardio plan for you. When you choose a race, the plan counts backwards from its date.Elige una meta: ganar músculo, tonificar y ponerte en forma, o perder grasa, y HalfTri te arma un plan de fuerza y cardio. Cuando elijas carrera, el plan cuenta hacia atrás desde su fecha.Escolha uma meta: ganhar músculo, tonificar e entrar em forma, ou perder gordura, e o HalfTri monta um plano de força e cardio para você. Quando escolher uma prova, o plano conta de trás para frente a partir da data dela.
Do I need a gym?¿Necesito gimnasio?Preciso de academia?
No. Tell HalfTri where you train today (gym, home, hotel or pool) and whether you have weights, and it suggests exercises you can do there, including bodyweight-only options. You can always swap an exercise for an alternative.No. Dile a HalfTri dónde entrenas hoy (gimnasio, casa, hotel o piscina) y si tienes pesas, y te propone ejercicios que puedes hacer ahí, también solo con tu peso corporal. Siempre puedes cambiar un ejercicio por una alternativa.Não. Diga ao HalfTri onde você treina hoje (academia, casa, hotel ou piscina) e se tem pesos, e ele sugere exercícios que dá para fazer ali, inclusive só com o peso do corpo. Você sempre pode trocar um exercício por uma alternativa.
Does it work with Apple Watch?¿Funciona con Apple Watch?Funciona com o Apple Watch?
Yes, with HalfTri Pro. Follow your session, mark sets and control rests from your wrist.Sí, con HalfTri Pro. Sigue tu sesión, marca series y controla los descansos desde la muñeca.Sim, com o HalfTri Pro. Acompanhe sua sessão, marque as séries e controle os descansos pelo pulso.
Is there an Android version?¿Hay versión para Android?Tem versão para Android?
Not yet. HalfTri is on iPhone and Apple Watch today, and Android is coming. Join the waitlist and we'll email you when it's ready.Todavía no. HalfTri está hoy en iPhone y Apple Watch, y Android llega pronto. Únete a la lista de espera y te escribimos cuando esté lista.Ainda não. O HalfTri está hoje no iPhone e no Apple Watch, e o Android está chegando. Entre na lista de espera e avisamos você por email quando estiver pronto.
Which languages is it in?¿En qué idiomas está?Em quais idiomas está?
English, Spanish and Portuguese (Brazil). The 3D exercise animations come with a male or a female model, matched to your profile.Español, inglés y portugués (Brasil). Las animaciones 3D de los ejercicios vienen con modelo masculino o femenino, según tu perfil.Português (Brasil), inglês e espanhol. As animações 3D dos exercícios vêm com modelo masculino ou feminino, conforme seu perfil.
IRONMAN and 70.3 are registered trademarks of their owners. HalfTri is independent and not affiliated with or endorsed by them. HalfTri offers general fitness information, not medical advice. IRONMAN y 70.3 son marcas registradas de sus propietarios. HalfTri es independiente y no está afiliada ni respaldada por ellos. HalfTri ofrece información general de entrenamiento, no consejo médico. IRONMAN e 70.3 são marcas registradas de seus proprietários. O HalfTri é independente e não é afiliado nem endossado por eles. O HalfTri oferece informações gerais de treino, não aconselhamento médico.